挑選方法如下：

　　1.注意包裝上的標(biāo)簽。

　　目前市面上的果汁，可分為果味型飲料、果汁飲料和還原型濃縮果汁三種，但果味型飲料含糖量很低，甚至沒(méi)有果汁。

　　2.果味型飲料不能購(gòu)買(mǎi)。

　　因此在購(gòu)買(mǎi)果味飲料的時(shí)候，要注意觀察它的包裝，看它是否是一種果味飲料，如果是就不買(mǎi)，應(yīng)該先挑選還原濃縮汁。

　　3.偏好還原濃縮汁。

　　因?yàn)闈饪s還原型果汁的原料為果汁和純凈水，幾乎不含任何添加劑，果汁飲料高于10%的果汁飲料，均優(yōu)于果味飲料。

　　4.觀察配料表

　　對(duì)配料表進(jìn)行觀察，主要是觀察食品添加劑在果汁中的含量，避免購(gòu)買(mǎi)那些食品添加劑特別多的果汁。

　　5.觀察保質(zhì)期

　　買(mǎi)果味飲料的時(shí)候，要選擇新鮮日期生產(chǎn)的果汁，因?yàn)樾迈r日期生產(chǎn)的果汁保持了原汁原味。

　　6.注意是否有果肉。

　　上等果汁中均含有果肉，這種果汁口感也較好，在挑選的時(shí)候，可以從瓶身中看到里面有沒(méi)有果肉。

　　7.基于商標(biāo)選擇。

　　盡可能選擇大品牌的果汁，因?yàn)榇笃放粕a(chǎn)的果汁質(zhì)量有保證，幾乎不用擔(dān)心食品安全問(wèn)題。